对话张军：谈攀岩生涯

2026-02-08

当岩壁成为画布：张军的攀岩初体验与热爱觉醒

在中国，当提及“攀岩”，张军的名字总是如雷贯耳。他不仅是中国攀岩运动的先驱者之一，更是无数人心中的榜样。在镁光灯闪耀的背后，是一位普通人与一块块冰冷岩石之间，由好奇、热爱、汗水与坚持谱写的壮丽篇章。今天，我们有幸与张军进行一次深入的对话，共同回顾他那非凡的攀岩生涯。

“我第一次真正意义上接触攀岩，大概是上大学的时候，”张军回忆道，眼神中流露出一丝怀念，“当时学校里有个很简陋的攀岩墙，我只是抱着玩玩的心态去的。但站上去的那一刻，感觉完全不一样了。”他形容那种感觉，仿佛整个世界都安静了下来，只剩下自己与岩壁的每一次触碰、每一次发力。

身体的每一个细胞都在苏醒，大脑的每一个神经都在紧绷，专注于如何找到下一个抓点、如何调整身体重心。那种全身心的投入，让他瞬间被这项运动所吸引。

“一开始，只是觉得好玩，是一种新的运动体验。但慢慢地，我发现攀岩带给我的，远不止于此。”张军继续说道，“它需要极强的专注力，你不能分心，一旦走神，就可能失手。这种专注，也渐渐影响到了我生活的其他方面，让我变得更加沉静和有条理。”攀岩，这项看似依靠纯粹体能的运动，实际上对心理素质的要求极高。

它磨练着选手的意志，考验着他们的耐心，更在无形中塑造着他们的品格。

“我记得有一次，我尝试一条我之前从未攀过的线路，难度很高，我试了好几次都失败了。那个时候，心里确实会有点沮丧，会怀疑自己。但是，当再一次站到岩壁前，看着那条线，我告诉自己，‘再来一次’。”张军的语调变得坚定，“那种不服输的精神，在攀岩中得到了极致的体现。

每次成功登顶，那种成就感是无与伦比的，它会让你觉得，之前所有的努力和痛苦都是值得的。”

张军坦言，他的攀岩之路并非一帆风顺。“早期的时候，国内的攀岩环境和技术条件都相对落后，很多装备都需要自己一点点摸索，甚至是从国外淘回来。训练也比较艰苦，没有专业的场地，只能在一些野外的地方寻找天然岩壁。”他苦笑了一下，“但正是这种条件的匮乏，反而激发了我们更大的斗志。

我们就像是在一片荒野中，一点点地开垦出属于自己的道路。”

“我从来没有想过，攀岩会成为我职业生涯的一部分，”张军坦诚地分享道，“一开始，它只是一个爱好，一个让我觉得快乐的事情。但随着我投入的时间越来越多，技术越来越成熟，我开始对这项运动产生了更深的理解和更强烈的使命感。我看到了中国攀岩的潜力，也看到了我能够为它做些什么。

”这种从个人爱好到肩负社会责任的转变，是许多杰出运动员职业生涯中的一个重要节点。张军，正是这样一位用热爱点燃梦想，并最终将梦想照进现实的先行者。他的故事，是对“热爱至上”最生动的注解，也为无数想要在某个领域深耕的人们，提供了宝贵的启示。

超越极限的攀登者：挑战、突破与中国攀岩的未来 从一名初学者到成为中国攀岩的领军人物，张军太阳成集团122ccvipapp登录注册中国官网的职业生涯充满了挑战与突破。每一次的攀登，不仅仅是对身体极限的挑战，更是对心理壁垒的跨越。

“职业攀岩对我来说，意味着巨大的付出和牺牲。”张军说道，“你需要投入大量的时间进行训练，严格控制饮食，还需要承受伤病的风险。有时候，你一天要训练十几个小时，身体会非常疲惫，但你必须坚持下去。”他分享了自己曾经受过的几次比较严重的伤病，“最严重的一次，是因为训练过度，导致膝盖半月板撕裂，当时真的觉得天都塌了。

”他停顿了一下，仿佛又回到了那个艰难的时刻，“但是，放弃对我来说从来都不是一个选项。我选择积极配合治疗，坚持康复训练，一步一步地重新回到岩壁上。”

这种顽强的生命力和不屈不挠的精神，是张军最为人称道的品质。“攀岩教会我最重要的东西，就是‘韧性’。”他强调，“生活不会总是一帆风顺，就像攀岩一样，总会遇到困难和瓶颈。关键在于，你有没有勇气一次又一次地站起来，去尝试，去寻找解决的办法。”他认为，正是这些挫折和磨难，最终帮助他塑造了更加坚韧的内心，也让他对攀岩这项运动有了更深刻的理解。

回顾自己的职业生涯，张军认为最让他感到骄傲的，是作为中国攀岩的代表，在国际赛场上取得的成绩。“每一次能够代表中国去参赛，我都会感到无比的自豪。”他表示，“我希望通过自己的努力，让更多人了解攀岩，热爱攀岩，也让世界看到中国攀岩的实力。”他提到，早期的中国攀岩，在国际上并没有太大的影响力，很多技术和理念也比较滞后。

“但是，我们从未停止学习和追赶。通过不断地引进先进的训练方法，聘请优秀的教练，以及我们自身的刻苦训练，中国攀岩的水平正在飞速提升。”

谈及中国攀岩的未来，张军的眼神中充满了憧憬。“我认为中国攀岩的未来，充满了无限可能。”他说道，“随着国家对体育事业的重视，以及大众对户外运动的热情日益高涨，攀岩运动在中国的发展势头非常迅猛。”他指出，现在越来越多的城市开始建设专业的攀岩馆，学校也开始引入攀岩课程，这些都为攀岩运动的普及打下了坚实的基础。

“未来，我希望能够看到更多的中国选手在国际赛场上崭露头角，也希望攀岩能够成为一项真正普及到全民的运动。”

“当然，挑战依然存在。”张军坦率地表示，“比如，我们需要更多专业的教练和裁判，需要更完善的竞赛体系，也需要持续地在科研和技术层面进行投入。但我觉得，这些都不是无法克服的困难。”他相信，凭借着中国人民特有的勤奋和智慧，以及他对攀岩这项运动的热爱，中国攀岩一定能够迎来更加辉煌的明天。

“对于那些正在尝试攀岩，或者想要尝试攀岩的朋友们，我有什么建议吗？”张军笑了笑，“我的建议很简单：安全第一，保持热情，享受过程。攀岩不只是追求登顶的技巧，更是一种与自我对话、与自然连接的方式。不要害怕失败，每一次的尝试，都是一次成长。”

张军的故事，不仅仅是一个关于攀岩的励志故事，更是一个关于梦想、坚持与奉献的生动写照。他用自己的身体力行，向我们证明了，只要有热爱，有勇气，有足够的坚持，即便是最陡峭的岩壁，也终将征服。而他，也必将继续是中国攀岩道路上，那一道最耀眼的身影。